Ik moet zeggen: “Het valt me alles mee tot nu toe!”
Het enige wat ik wist vóórdat ik gisteren begon was de tijd waarop ik werd verwacht, maar verder was alles één groot mysterie voor me.
De spanning was hoog. De angst voor het onbekende nam duidelijk plaats in mijn gedachten en ik vond het heftig om ‘ in mijn eentje’ achter te blijven terwijl mijn moeder weer naar de auto liep, maar ik kon er toch echt niet meer onderuit;
Mijn naamplaatje bij de deur mocht ik op aanwezig zetten en daarmee was het officieel: “Mijn avontuur is begonnen!”
Ik had me aan alle kanten er op ingesteld dat ik een rotnacht zou gaan hebben; Ik ging ervan uit dat ik zou gaan ‘spoken’ én had de verpleegkundige al op de hoogte gesteld: “kijk er niet raar van op als ik ’s nachts heel wat keren naar buiten zou gaan om de steess ‘ weg’ te roken” , maar hier is wonderbaarlijk genoeg niks van terecht gekomen. Ik heb namelijk verrassend goed geslapen.
Vandaag, mijn eerste echte dag in behandeling, ging dus wel lekker van start! Om 8 uur stond ik naast mijn bed om de dag te gaan beginnen en om 09:15 begon de eerste therapie.
Het was een rustig, maar wel vrij pittig, dagje voor me vandaag. Eén van de therapieonderdelen die ik volg heet ‘actief ontspannen’ en daar ligt nog een hele flinke uitdaging voor me kan ik je vertellen!
Tijdens deze therapie was het de bedoeling om actief in contact te komen met mezelf m.b.t. mindfulness; ervaren en voelen wat er (in het hier-en-nu) in mijn lichaam/psyche om gaat zonder hier verder mijn gedachten over te laten gaan.
Zonder oordelen proberen te erkennen wat ik voel dus.. Daar vragen ze nogal wat.
Ik kan je vertellen… “dit is absoluut niet mijn sterkte kant!” Het is enorm lastig voor me, want als ik werkelijk stil sta bij wat er in me om gaat dan worden de lichamelijke klachten erger en dat vind ik doodeng!
Het maakt me bang dat ik de komende weken waarschijnlijk meer last ga krijgen, maar tegelijkertijd heb ik volop het vertrouwen dat ik hier goed opvangen wordt. Dit is een veilige omgeving om te leren toe te laten, maar of ik het aandurf.. daar ben ik nog over in discussie met mezelf.
Ach.. het is ook pas dag 1, dus voor nu hoef ik daar niet mee bezig te zijn. Voor nu is het taak om rustig te landen en te ontdekken hoe het hier gaat. Ik mag mezelf de tijd geven om mijn plekje te vinden en wordt hier ook duidelijk op aangesproken: “Luister naar je behoeften! Niks moet en doe vooral rustig aan deze week!”
Dus.. hoog tijd om dat te gaan doen; Tijd om een warme douche te pakken, relaxkleding aan te trekken en lekker met een warme kruik in bed een filmpje te kijken!
Liefs <3
Nou wie had dat gedacht lieverd! Huisbroekie aan dan en proberen lekker te ontspannen.
Je doet het goed!
Wauw mop wat fijn te lezen.
Zo mooi, dat is het beste begin.
Pak idd vooral je rust als je voeld dat je dat nodig hebt.
Ik ben al met me kaart bezig voor je!
Dikke knuffel
Liefs Iris
Ah wat leuk! Ik heb het adres op m’n privé FB gezet. Dikke knuffel, ook voor bhodi en sandy! 😘
Wauw dat ziet er goed uit. Goed geslapen zegt wel wat. Het zal n kluif worden maar dat kan jij. Weet ik zeker! You go girl!! Succes
Wat weet jij het allemaal goed te verwoorden zeg 😱 Dankjewel voor het delen van jouw ‘avontuur’. Fijn dat je deze eerste week de mogelijkheid en tijd krijgt om even te wennen aan de dag structuur. Heel veel succes Leanne 🍀❤ de inzichten die jij al hebt zullen je waarschijnlijk wel helpen in dit traject.
Veel liefs
Hoe gaat het met je Leanne?🤔